Kontakt
"Zusammen können wir eine Welt erschaffen, in der jeder respektiert wird und jeder die Möglichkeit hat, sein volles Potenzial zu entfalten." - Emma Watson
Das 'I Am-Programm' im Überblick
Unser regulärer Kurs findet, bestehend aus 5 Modulen, findet an 5 Terminen (jede Woche - insgesamt 5 Wochen) in einer festen Gruppe statt. Jedes Modul wird von erfahrenen und zertifizierten Expert*innen begleitet.
Dabei behandeln wir pro Tag eins der 5 'I Am'- Topics:
I Am ENOUGH
Genau das bist du. Genug. So wie du bist. In diesem Modul widmen wir uns der bedingungslosen Selbstliebe. Dem absoluten Selbstwert. Und der radikalen Selbstbestimmung. Wir heilen gemeinsam von vergangenen Erfahrungen und entdecken unser wahres "Ich".
I Am POWERFUL
Wie erkenne ich frühzeitig "Red Flags"? Wie gehe ich mit narzisstischem Verhalten um? Wie verhalte ich mich bei ungleicher Bezahlung? Und was mache ich in brenzligen Situationen? In diesem Modul dreht sich alles um Prävention und umfassende Aufklärung.
I AM SECURE
Jetzt gehts ans Eingemachte. Zusammen mit unseren Experts für Selbstverteidigung, lernen wir die Basics, um uns körperlich und mental gegen Übergriffe zu wehren, Gefahrensituationen abzuwehren und unseren Selbstwert zu stärken.
I Am SUCCESSFULL
In diesem Modul lernt ihr euer volles Potenzial kennen. Wir brechen mit limitierenden Glaubenssätzen, die uns in unserem Erfolg hindern können. Außerdem lernt ihr, wie ihr euch als selbst als konkurrenzlose, einzigartige Marke erschafft.
I Am NOT ALONE
Du bist nicht alleine! Mit unserer 'I Am'-Community hast du die Möglichkeit für regelmäßigen Austausch mit Gleichgesinnten. Zudem veranstalten wir veranstalten regelmäßig Get-Togethers und Events mit tollen Special Guests. Auch bei individuellen Fragen und Herausforderungen ist unser Team für dich da!.
Termine: jeden 2. Samstags, jeweils von 10.00h - 18.ooh
Ort: München. Die genauen Locations findet ihr in der Beschreibung der aktuellen Kurse.
Teilnehmerzahl: Die Teilnehmerzahl pro Kurs ist auf 20 Personen begrenzt, die Mindestanzahl sind 10 Personen.
Kosten: 69,- pro Termin oder 299,- für 5 Termine.
Weitere Angebote
I Am an Schauspielschulen & Unternehmen
Holt I Am zu euch! Gerade für junge Schauspieler:innen ist es wichtig, für Aufklärung & Prävention zu sorgen. Wir bieten unser Programm daher direkt an Schauspielschulen an. Auch Produktionsfirmen oder andere Unternehmen können uns direkt vor Ort buchen.
Persönliche Coachings & Beratung
Du hast ein spezielles Thema und/oder möchtest nicht in einer Gruppe teilnehmen? Dann schreib uns dein Anliegen und wir versuchen, dir weiter zu helfen.
Vorträge & Speaking
Wir teilen unsere Stimme!
Egal ob es um das Thema Empowerment, Erfahrungsberichte, Tipps für innere Heilung oder Strategien für die Prävention geht: Wir machen den Mund auf. Bucht uns jetzt für eure Veranstaltungen, Workshops oder Podcasts.
Wir suchen dich!
Anlaufstellen, Hilfe und Beratungsangebote
Das bundesweite Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen ist im März 2013 gestartet. Unter der Nummer 08000 116 016 bietet es vertraulich, kostenfrei und rund um die Uhr Hilfe und Unterstützung.
E-Mail an beratung@themis-vertrauensstelle.de
Telefon: 030/23 63 20 20. Das Telefon ist zu diesen Zeiten besetzt:
Mo, Mi, Do von 10 bis 12 Uhr
Mi, Do von 15 bis 17 Uhr
Wir unterstützen Sie. Vertraulich, anonym und kostenlos. Beratungsstelle und Krisentelefon für Frauen* bei sexuellen Übergriffen und Gewalt. Frauen* schließt alle Personen ein, die sich als Frau identifizieren. 089 – 76 37 37